Những thói quen nào có hại cho sức khỏe?

Nên cẩn thận với những thói quen có hại cho sức khỏe của bạn

Hỏi: Tôi cảm nhận mình có rất nhiều thói quen và cả thói xấu nữa. Có lẽ vì điều này mà nó đã gây ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Có những thói quen tôi đã cố "cai" nhưng vẫn chưa thể bỏ được ví dụ như uống trà mạn, thức đêm quá khuya, ăn vặt và thậm chí cả ăn nhậu nữa...

Theo anh chị, có những thói quen nào sẽ gây hại cho sức khỏe?


Trả lời

Thói quen vừa có những mặt tốt nhưng lại trở thành gây hại cho sức khỏe nếu bị lạm dụng và không điều chỉnh kịp thời.

Có rất nhiều thói quen có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, gồm:

1. Ăn vặt nhiều

2. Thức khuya - Đọc thêm về con gái thức khuya nhiều có tốt cho sức khỏe

3. Tắm rửa vệ sinh không đúng cách hoặc thường xuyên

4. Sử dụng quá nhiều bia rượu, ăn nhậu

5. Uống nhiều trà mạn và cà phê

6. Hay cắn móng tay

7. Thích bẻ cục tay, cục cổ và chân

8. Nghiến răng

9. Thích ngậm kẹo mút

10. Nhai kẹo cao su

11. Cắn bút chì

12. Liếm môi, căn môi liên tục

13. Khi ngủ đắp chăn trùm lên mặt

14. Đeo tai nghe trên máy bay hoặc trên tàu xe lúc di chuyển

15. Đi nằm ngay sau khi ăn tối

16. Uống nước ngay sau khi đánh răng

17. Tắm nước quá nóng (có hại cho da - nếu dùng thêm xà phòng càng không nên)

(Tiếp tục cập nhật cho bạn... )

Ngoài ra còn rất nhiều thói quen xấu khác có hại cho sức khỏe mà bạn nên tập luyện dần để từ bỏ hoặc né tránh. Đây là những thói quen do vô thức tạo nên, chỉ cần quyết tâm là bạn làm được.

Những bài viết nên tham khảo thêm:

>> Đêm ngủ dễ bị chuột rút vì sao 
>> Mắt Phải giật 
>> Mắt trái giật 
>> Những thói quen có hại cho mắt
>> Nang thận phải là gì